DVD 800

Einzelpreis
30.00
Mitgliedsbetriebe BG RCI0.00

Ihr Stressmanager
Interaktive DVD-ROM zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress

Die Tendenz ist eindeutig, die psychischen Belastungen nehmen weiter zu: So belegt der Stressreport Deutschland 2012 den Zusammenhang zwischen steigenden Anforderungen und zunehmenden Belastungen am Arbeitsplatz und dem Anstieg der Anzahl stressbedingter Erkrankungen. Stress ist ein individuell auftretendes Problem. Nicht bei allen Berufstätigen hat Stress am Arbeitsplatz die gleichen Folgen in Hinblick auf Erkrankungen und Symptome. Nicht immer hat er negative Folgen. Vielmehr kommt es auf die Dauer, die Summe und Höhe der Anforderungen an. Auch individuelle Gegebenheiten spielen eine Rolle.

Ein allgemeingültiges Patentrezept zur Bekämpfung von Stress und psychischen Erkrankungen gibt es somit nicht. Es müssen individuelle Lösungen für das jeweilige Problem gefunden werden. Ein Baustein kann an dieser Stelle das interaktive Programm „Ihr Stressmanager“ sein. In zahlreichen Modulen werden Hilfsmittel für die Stressbewältigung angeboten. Diese umfassen Informationen zur Stressentstehung und Stressbewältigung sowie zur Stärkung der persönlichen Ressourcen z.B. durch Entspannung, Sport, Genuss und Ernährung.

Der Stressmanager ist ein Produkt der Gemeinschaftsaufgabe Arbeitsschutz (GAAS), ein Arbeitsschutzforum des nordrhein-westfälischen Stein- und Braunkohlenbergbaus.

Themeninhalte:

  • Was ist Stress?
  • Stressinventar-Fragebogen
  • Entspannungstechniken
  • Problemlösemethoden
  • Zeitmanagement
  • Interessen und Genuss
  • Ernährung
  • Sport
  • Arbeitsplatzgestaltung
  • Bildschirmschoner